YYH 한국지부

명치 아래 통증 아는 후배한테 최근에 명치 아랫부분이 쓰리고 체한 것처럼 아픕니다. 라고 문자가 왔는데요. 저도 그런 경험을 한 적이 있어서 원인이 무엇인지 궁금해서 한번 정리를 해봤습니다. # 명치 아래 통증 원인은?1. 불규칙한 식습관명치 아래 통증의 원인 중 가장 일반적으로 나타나는 게 바로 불규칙한 식습관인데요. 심한 다이어트를 하거나 바쁜 생활로 인해 끼니를 굶다가 갑작스럽게 폭식을 하게 될 경우에는 위산이 과다 분비 되게 되는데요. 이런 상황이 자주 나타나게 되면 위장에 자극을 주며, 점막을 손상됩니다. 따라서, 건강하고 규칙적인 식습관이 가장 중요하다고 할 수 있겠는데요. 명치 아래 통증이 나타난다면 규칙적인 식사는 물론이거니와 가급적으로 맵고, 짠 자극적인 음식은 최대한 자제해 주는 것이 ..